Garmin-eszközök
Eszközök, amelyek teljesen a böngésződben futnak: semmi nem töltődik fel, és nem kell Garmin-fiók. Némelyik beállításokká alakítja a számaidat, amelyeket az órába írsz be; mások az óra által exportált fájlokat olvassák.
Kalkulátorok
Pulzuszóna-kalkulátor
Számold ki az öt zónádat ütés/percben, és hasonlítsd össze, hogyan néznek ki %Max. HR, %HRR és %LTHR alapon — ez a három lehetőség a Garmin zónamenüjében —, mielőtt beírod őket. Kezdd itt, ha az óra soha nem enged a 2. zónában futni.
A zónakalkulátor megnyitásaVDOT futótempó-kalkulátor
Fordíts egy versenyeredményt VDOT-tá és a belőle következő könnyű, maraton-, küszöb-, intervall- és ismétléstempóvá, min/km és min/mérföld formában. Kezdd itt, ha tudod, milyen gyorsan tudsz versenyezni, de azt nem, milyen gyorsan edz.
A tempókalkulátor megnyitásaEdzéskészítő Garminhoz
Írja le az edzést szövegként — bemelegítés, ismétlések regenerálással, levezetés —, és töltse le a .fit fájlt, amelyet az óra a GARMIN/NewFiles mappából importál. Akkor érdemes itt kezdeni, ha egy strukturált edzést könnyebb szavakkal leírni, mint az órán bepötyögni, vagy ha a terveit kínaiul írja.
Az edzéskészítő megnyitásaFájleszközök
Három oldal az óra által készített fájlokhoz: FIT fájl megnyitása és átalakítása, a kínai térképszolgáltatásból származó nyomvonal koordináta-eltolásának javítása, és évek aktivitásainak tömörítése egyetlen, nyelvi modell által olvasható összefoglalóvá. A fájlok a böngészőjében maradnak.
FIT fájl megtekintése, átalakítása és javítása
Nézze meg, mi van egy .fit fájlban, alakítsa át GPX vagy CSV formátumba, és javítson egy olyat, amely csonka vagy amelynek az ellenőrző összege már nem egyezik.
Nyomvonal eltolásának javítása
Az Amapból, Baiduból vagy Xingzheből származó nyomvonalak Garmin készüléken több száz méterrel eltérnek: alakítson át GCJ-02, BD-09 és WGS-84 között, és nézze meg, mennyit mozdult a nyomvonal.
Összefoglaló exportálása a ChatGPT-hez
Alakítson egy FIT fájlokat tartalmazó mappát vagy egy teljes exportarchívumot egyetlen rövid Markdown vagy CSV összefoglalóvá, azokkal a fenntartásokkal, amelyekre egy modellnek szüksége van a számok helyes értelmezéséhez.
Adatelemzés
VO2 max szint keresése
Adja meg az életkort, a nemet és az órán látható értéket: megkapja a Garmin saját táblázata szerinti szintet, a következő sávig mért távolságot és azt, mi emeli a becslést.
A VO2 max ellenőrzéseHRV-bázis ellenőrzése
A Garmin a HRV-jét a saját bázisához hasonlítja, nem egy normáltartományhoz. Írja be a múlt éjszakai értéket és a Garmin Connectben látott tartományt.
A HRV ellenőrzéseBody Battery elemzés
Az 50-es csúcsot soha át nem lépő reggelnek okai vannak: az alvás hossza, az alkohol, a késői étkezés, a stressz vagy a készülék. Induljon a saját értékeiből.
A reggelem elemzéseAz év áttekintése
Dobj be egy Garmin-exportot, és visszakapod az évet: milyen messze, milyen gyakran, hol, és hogyan aludtál a futások között. A fájlokat ez a böngésző olvassa, és soha nem tölti fel.
Az év áttekintése megnyitásaMelyiket nyisd meg
- Az óra nem enged a 2. zónába, vagy két eszköz vitatkozik azon, hol kezdődik: nyisd meg a zónakalkulátort, és váltsd át a viszonyítási pontot %Max. HR-ről %HRR-re vagy %LTHR-re.
- Van friss versenyeredményed vagy időfutamod, és edzéstempókat szeretnél: nyisd meg a tempókalkulátort, majd a linken keresztül térj vissza a zónakalkulátorhoz, hogy ugyanazt az erőfeszítést ütés/percre váltsd.
- Van az óráról exportált FIT-fájlod: a zónakalkulátor helyben olvassa be, és kitölti az űrlapot azokkal a zónákkal, amelyeket az eszköz éppen használ.
- Már ismeri az edzést — 5×1km 400 m-es regenerálással vagy egy 20 perces küszöbblokk —, és szeretné az órán látni anélkül, hogy minden lépést bepötyögne: írja le az edzéskészítőben, és másolja át a fájlt.
Címlapot vagy adatmezőt keresel számítás helyett? Böngészd a katalógust · Nézd meg, mely órák támogatják