Eksportér et Garmin-resumé til ChatGPT
At spørge en model om fem års træning virker ikke, når svaret skal være et helt eksportarkiv: det er hundreder af megabyte FIT-filer, og intet chatvindue tager imod det. Denne side laver bunken om til et kort resumé, som en model faktisk kan læse: totaler, en tabel pr. år og pr. måned, én række pr. aktivitet og en note om, hvilke tal der kom fra filen, og hvilke der blev genberegnet. Eksportér et dataresumé som Markdown eller CSV, og indsæt det i ChatGPT, Claude eller en anden assistent.
Hvad resuméet siger, og hvad det nægter at opfinde
- Resuméet rapporterer, hvad filerne indeholder. En måned uden fil markeres som ingen data, ikke som nul kilometer, og resuméet indledes med at sige, at det ikke er din fuldstændige træningshistorik.
- En værdi, som filen ikke indeholder, står tom. Der udfyldes intet fra en naboaktivitet, og en puls, som uret skrev som 0, tæller som ikke registreret.
- Hver række fortæller, hvor tallene kommer fra: filens eget resumé eller en genberegning ud fra de registrerede målinger.
- Hvis resuméet ville blive for langt, fjernes tabellen pr. aktivitet først, derefter månedstabellen, og teksten siger, hvor mange rækker der blev udeladt. Totalerne dækker altid alle aktiviteter.
Før du indsætter det i en chat
Resuméet indeholder trænings- og sundhedsdata: datoer, distancer, varigheder og pulsværdier. Det indeholder aldrig koordinater, filstier eller serienummeret på dit ur, men det er stadig dine data, så afgør selv, om du vil dele dem.
Se, konverter og reparer FIT-filer · Ret sporforskydning · Alle værktøjer · Se, hvilke ure der understøtter det