Eksporter et Garmin-sammendrag for ChatGPT
Å spørre en modell om fem års trening fungerer ikke når svaret må være et helt eksportarkiv: det er hundrevis av megabyte med FIT-filer, og ingen chattevindu tar imot det. Denne siden gjør haugen om til ett kort sammendrag som en modell faktisk kan lese: totaler, en tabell per år og per måned, én rad per aktivitet, og en merknad om hvilke tall som kom fra filen og hvilke som ble regnet ut på nytt. Eksporter et datasammendrag som Markdown eller CSV og lim det inn i ChatGPT, Claude eller en annen assistent.
Hva sammendraget sier, og hva det nekter å finne på
- Sammendraget rapporterer hva filene inneholder. En måned uten fil merkes som ingen data, ikke som null kilometer, og sammendraget innledes med at det ikke er din fullstendige treningshistorikk.
- En verdi filen ikke inneholder, står tom. Ingenting fylles inn fra en naboaktivitet, og en puls som klokken skrev som 0, regnes som ikke registrert.
- Hver rad sier hvor tallene kommer fra: filens eget sammendrag eller en ny beregning fra de registrerte målingene.
- Hvis sammendraget blir for langt, fjernes tabellen per aktivitet først, deretter månedstabellen, og teksten sier hvor mange rader som ble utelatt. Totalene dekker alltid alle aktiviteter.
Før du limer det inn i en chat
Sammendraget inneholder trenings- og helsedata: datoer, distanser, varigheter og pulser. Det inneholder aldri koordinater, filstier eller serienummeret til klokken din, men det er fortsatt dine data, så avgjør selv om du vil dele dem.
Vis, konverter og reparer FIT-filer · Rett sporforskyvning · Alle verktøy · Se hvilke klokker som støtter det