Beschrijving

你是否也曾有过这样的体验：刚在桑拿房里坐定放松，脑子里却开始犯嘀咕——我究竟进来了多久？在入场门票时间用完之前，到底还够不够再蒸一轮？ 要是再加上冰水浴和轮次间的休息，需要操心的事情比你原本想放松的心情还要多。手机计时器反倒成了另一件不得不打理的琐事，而你原本只想把它远远丢在一旁。 如果只需抬腕扫一眼，就能对当前所处的阶段、下一步该做什么以及何时该离场了然于胸，整个体验会不会大不一样？ Sauna Session PRO 将这份从容与结构带到您的 Garmin 手表上。轻松跟进冷热循环，实时掌握心率状态，并在结束时让整个过程的身心反馈一目了然。 功能亮点 - 掌控门票入场时间：进门时开启计时，屏幕外圈的环形指示条会清晰倒计时剩余可用时间。 - 一键切换各个轮次：桑拿、冰浴和休息各自拥有独立的主题色彩、专属计时器与预设目标。 - 依循科学方案开练：提供经典芬兰式（Classic Finnish）、短程速享（Short）、冷热对比（Contrast）、专注冰浴（Cold plunge）或自定义轮次。设置好目标轮数，跟随指引循序渐进，完成后自动提醒保存。 - 贴身安全预警：内置单次桑拿最长时间提醒、心率过高报警，以及手表过热保护警示。 - 抬腕即览心率变化：大字体数值、从静息到极值的心率进度条，以及随心率区间实时变换的色彩。 - 新功能：实时见证心跳律动——动态滚动的类心电图（ECG）心率波形图，实时展现心跳加速与平复的过程。 - 新功能：前后状态直观对比——活动总结呈现实时压力水平与身体电量（Body Battery）前后快照，身体恢复状况一目了然。 - 新功能：腕上周报趋势——7天柱状图直观展示过去一周内的桑拿与冰浴累计时长。 - 自由打造专属界面：提供4种专注（Focus）视觉风格（面板、表盘、磁贴、浅色模式），或带有5种布局、16套预设配色和全功能自定义颜色编辑器的经典网格（Classic）模式。 - 25种可选数据字段：包括心率、压力指数、血氧（SpO2）、离场倒计时等丰富指标。 - 见证你的每一次坚持：个人最佳记录与连续打卡天数（Streak）直接在手表上随时查阅。 - 杜绝高温潮湿环境下的误触：启动时自动锁定触控屏，长按即可解锁，亦可根据偏好彻底关闭触控。 - 延续熟悉的日常习惯：摄氏度与华氏度自动匹配手表系统偏好，内置36种语言，根据您的手表系统语言自动适配。 免费试用，满意后再永久拥有 畅享30天全功能免费试用，无需绑定信用卡。如果它符合您的使用习惯，只需前往 shop.dialforge.dev 一次性买断（无任何订阅费），价格约 5 EUR。在 Garmin Connect 设置中输入一次激活码即可永久使用，后续重新安装也依然有效。 本产品非医疗设备。请了解自身极限，及时补充水分，并时刻留意身体的真实感受。 评分与联系 这个应用由我一个人开发和更新。如果有东西坏了、缺失或不清楚,请先写信到 [email protected],再去评分。我通常会在几小时内修复问题并马上发布新版本。星级是用来给应用打分的,不是用来报告问题的。为一件简短留言就能解决的事打一星,只会拉低评分,也不会让你更快得到回复。如果这个应用对你有用,在商店里留下评分会帮上大忙。

Wat is nieuw

- 修复:在颜色主题列表中滚动到 MONO 之后时,应用可能显示 Connect IQ 错误界面。现在 16 个主题均可正常加载。 2.15.2 以来的变更: - 振动开关(设置 / 安全)。安全警报始终会振动。 - 圈数列表: START 菜单 / 圈数,或开启"DOWN:圈数"后使用 DOWN 按键。 - "通知"字段。 - Garmin Connect 中的设置页面分为多个部分。 - 训练过程中的工作量减少,应该有助于节省电量。 - 长按 BACK/LAP 不再丢失本次训练:30 分钟内重新打开应用即可继续。 - "记录准备阶段"设置:可将准备阶段排除在记录之外。 - 只有一个阶段的训练、自己保存的阶段时间组合,以及圆环颜色选择。 2.15.2 修复：修复了可能在长时间不重启后永久卡住的红色"手表过热"画面。现在 DOWN 键用于切换画面（更衣室 / 表盘），不再切换阶段；撤销误触的阶段切换已移到 START 菜单中（上一阶段）。 2.15 新功能：在 设置 - 阶段顺序 中可以自定义阶段的先后，例如桑拿、休息、冷水，也可以跳过用不到的阶段。

Schermafbeeldingen

Sauna Session PRO · Schermafbeelding 0 Sauna Session PRO · Schermafbeelding 1 Sauna Session PRO · Schermafbeelding 2 Sauna Session PRO · Schermafbeelding 3 Sauna Session PRO · Schermafbeelding 4

Ondersteunde talen (28)

Čeština Dansk Deutsch Ελληνικά English Español Suomi Français Hrvatski Magyar Bahasa Indonesia Italiano עברית 日本語 한국어 Bahasa Melayu Norsk Nederlands Polski Português (BR) Português (PT) Русский Slovenčina Slovenščina Svenska ไทย 简体中文 繁體中文

Compatibele toestellen (192)

Approach® S50 Approach® S70 (42mm) Approach® S70 (47mm) Captain Marvel Captain Marvel D2™ Air D2™ Air X10 D2™ Air X15 D2™ Mach 1 D2™ Mach 1 Pro D2™ Mach 2 D2™ Mach 2 Pro Darth Vader™ Darth Vader™ Descent™ G1 Descent™ G1 Descent™ G2 Descent™ MK2 Descent™ MK2 Descent™ Mk2S Descent™ Mk2S Descent™ MK3 - 43mm Descent™ MK3i - 51mm Enduro™ Enduro™ Enduro™ 2 Enduro™ 3 epix™ (Gen 2) epix™ (Gen 2) epix™ Pro (42mm) epix™ Pro (47mm) epix™ Pro (51mm) fēnix® 5 Plus fēnix® 5 Plus fēnix® 5S Plus fēnix® 5S Plus fēnix® 5X Plus fēnix® 5X Plus fēnix® 6 fēnix® 6 fēnix® 6 Dual Power fēnix® 6 Pro fēnix® 6 Pro fēnix® 6 Pro Dual Power fēnix® 6 Pro Solar fēnix® 6 Solar fēnix® 6S fēnix® 6S fēnix® 6S Dual Power fēnix® 6S Pro fēnix® 6S Pro fēnix® 6S Pro Dual Power fēnix® 6S Pro Solar fēnix® 6S Solar fēnix® 6X Pro fēnix® 6X Pro fēnix® 7 fēnix® 7 fēnix® 7 Pro fēnix® 7 Pro – Solar Edition (No Wi-Fi®) fēnix® 7S fēnix® 7S fēnix® 7S Pro fēnix® 7X fēnix® 7X fēnix® 7X Pro fēnix® 7X Pro No Wi-Fi fēnix® 8 AMOLED (43mm) fēnix® 8 AMOLED (47mm/51mm) fēnix® 8 Pro fēnix® 8 Solar (47mm) fēnix® 8 Solar (51mm) fenix® 9 - 43 mm fenix® 9 – 47 mm fenix® 9 Pro - 43 mm fenix® 9 Pro - 47 mm fenix® 9 Pro - 51 mm fenix® 9 Pro - Solar 47 mm fenix® 9 Pro - Solar 51 mm fēnix® E First Avenger First Avenger ForeAthlete 245 ForeAthlete 245 Music ForeAthlete 55 ForeAthlete 645 Music ForeAthlete 745 Forerunner® 165 Forerunner® 165 Music Forerunner® 170 Forerunner® 170 Music Forerunner® 245 Forerunner® 245 Forerunner® 245 Music Forerunner® 245 Music Forerunner® 255 Forerunner® 255 Music Forerunner® 255S Forerunner® 255S Music Forerunner® 265 Forerunner® 265S Forerunner® 55 Forerunner® 55 Forerunner® 570 - 42mm Forerunner® 570 - 47mm Forerunner® 645 Music Forerunner® 70 Forerunner® 70 Forerunner® 745 Forerunner® 945 Forerunner® 945 Forerunner® 945 LTE Forerunner® 955 Dual Power Forerunner® 965 Forerunner® 970 Instinct® 2 Instinct® 2 Instinct® 2S Instinct® 2S Instinct® 2X Instinct® 3 – 45 mm, AMOLED Instinct® 3 – 45 mm, Solar Instinct® 3 – 50 mm, AMOLED Instinct® 3 – 50 mm, Solar Instinct® Crossover Instinct® Crossover AMOLED Instinct® E – 40 mm Instinct® E – 45 mm MARQ® (Gen 2) MARQ® Commander (Gen 2) – Carbon Edition MARQ™ Adventurer MARQ™ Adventurer MARQ™ Athlete MARQ™ Athlete MARQ™ Aviator MARQ™ Aviator MARQ™ Aviator (Gen 2) MARQ™ Captain MARQ™ Captain MARQ™ Commander MARQ™ Commander MARQ™ Driver MARQ™ Driver MARQ™ Expedition MARQ™ Expedition MARQ™ Golfer MARQ™ Golfer Mercedes-Benz Venu® Mercedes-Benz Venu® Mercedes-Benz Venu® 2 Mercedes-Benz Venu® 2 Mercedes-Benz Venu® 2S Mercedes-Benz Venu® 2S quatix® 6 quatix® 6X Rey™ Rey™ tactix® 7 tactix® 7 – AMOLED Edition tactix® 8 – 47 mm, AMOLED tactix® 8 – 51 mm, Solar Venu® Venu® Venu® 2 Venu® 2 Venu® 2 Plus Venu® 2 Plus Venu® 2S Venu® 2S Venu® 3 Venu® 3S Venu® 4 – 41 mm Venu® 4 – 45 mm Venu® Sq. Venu® Sq. Venu® Sq. Venu® Sq. Venu® Sq. 2 Venu® Sq. 2 Music Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music Venu® X1 vívoactive® 3 Music vívoactive® 3 Music vívoactive® 4 vívoactive® 4 vívoactive® 4S vívoactive® 4S vívoactive® 5 vívoactive® 6