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手机端APP：https://lianlian.gzyunke.cn 手表使用演示和教程 bilibili: https://www.bilibili.com/video/BV1E58vzRE4P/ YouTube: https://youtu.be/sFYCro6BEZ0 练练健身视频教程 bilibili: https://www.bilibili.com/video/BV1jJ8vzHEje/ YouTube: https://youtu.be/k8BBhSowwLs 手表端 APP 需要配合手机端 APP 才能正常使用，请确保手机端版本在 25.07.23 或以上版本。 部分手表通信速度比较慢，计划的同步和训练启动等可能比较慢，请耐心等待一下。 ！！ 重要 ！！ 由于手表运存较小，如果出现 IQ 闪退，请减少运行中的计划和动作模板，尽量不超过 3 个。 佳明手表连接稳定性比较差，连接有时候会比较折腾，需要点耐心，按照常见问题做都能解决 iOS和安卓都支持： 安卓：请保持 Connect 后台运行，手表和手机通信需要这个中转，不然可能识别不到你的手表。 iOS：请授权蓝牙权限，Connect 不需要保持后台运行。 手表连接问题请看：https://lianlian.gzyunke.cn/articles/cn/watch-faq/ 支持脱离手机使用，下次两端都打开的时候会自动同步训练记录。 练练健身介绍： 练练健身是专业的力量训练APP，提供超丰富的动作库，配有视频演示和讲解，让你不用请私教也可以轻松学会健身。 我们提供了科学的训练计划，只需要每天跟着计划练就可以了，科学的计划让你事半功倍。 练练健身还可以让你轻松记录每次训练，每一次进步，让你的进步都有迹可循。

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