รายละเอียด
Plates 把一組訓練變成你用得上的數字。輸入重量、次數，以及還保留幾下的餘力，它就會同時用 Epley 與 Brzycki 兩個公式估算你的單次最大重量，兩者的差距以區間呈現，讓你看出這個估計到底有多可靠。根據這個最大值，它會列出從 95% 到 50% 的百分比表，並換算成你自己的槓片真的組得出來的重量。
告訴它你用哪支槓、架上有哪些槓片，它就能算出任何目標重量的配法：每一側要掛哪些槓片，直接畫在槓上；目標無法剛好湊齊時，則顯示你實際能組出的最接近重量。開啟加速度計後，它會在訓練組中測量槓速：每一下向心階段的平均速度、相較最快那一下掉了多少，以及掉速超過你自訂上限時立即震動提醒。DOTS 分數把你的深蹲、臥推與硬舉總和與體重並列比較，負荷-速度頁面則顯示 App 用來計算的直線，並把你自己的實測點畫在上面。
功能特色
- 依重量、次數與保留次數估算 1RM，Epley 與 Brzycki 以區間顯示
- 五種動作的單側槓片計算，畫在槓上，並顯示你的槓片能組出的最接近重量
- 從 95% 到 50% 的百分比表，換算成你組得出的重量
- 以加速度計測量槓速：每下速度、掉速幅度，達到自訂停止門檻時震動
- 累積足夠數據點後，也能用你自己的負荷-速度直線從槓速推算 1RM
- 深蹲、臥推與硬舉總和的 DOTS，男女皆適用
- 公斤或磅、五種語言，以及顯示三大項最大值的 glance
需要什麼
- 你的槓、每側的槓片，以及一組作為起點的訓練
- 測槓速需要加速度計；預設為關閉，App 會針對每個動作說明手腕跟隨槓的準確程度
- 不需手機、不需帳號、不需網路，一切都在手錶上計算
ภาพหน้าจอ
ภาษาที่รองรับ (16)
อุปกรณ์ที่รองรับ (189)
Approach® S50
Approach® S70 (42mm)
Approach® S70 (47mm)
Approach® S72 - 43 mm
Approach® S72 - 47 mm
D2™ Air
D2™ Air X10
D2™ Air X15
D2™ Delta
D2™ Delta PX
D2™ Delta S
D2™ Mach 1
D2™ Mach 1 Pro
D2™ Mach 2
D2™ Mach 2 Pro
Darth Vader™
Darth Vader™
Descent™ G2
Descent™ Mk1
Descent™ Mk1
Descent™ MK2
Descent™ MK2
Descent™ Mk2S
Descent™ Mk2S
Descent™ MK3 - 43mm
Descent™ MK3i - 51mm
Enduro™
Enduro™
Enduro™ 2
Enduro™ 3
Enduro™ 4
epix™ (Gen 2)
epix™ (Gen 2)
epix™ Pro (42mm)
epix™ Pro (47mm)
epix™ Pro (51mm)
fēnix® 5
fēnix® 5
fēnix® 5 Plus
fēnix® 5 Plus
fēnix® 5S Plus
fēnix® 5S Plus
fēnix® 5X
fēnix® 5X
fēnix® 5X Plus
fēnix® 5X Plus
fēnix® 6
fēnix® 6
fēnix® 6 Dual Power
fēnix® 6 Pro
fēnix® 6 Pro
fēnix® 6 Pro Dual Power
fēnix® 6 Pro Solar
fēnix® 6 Solar
fēnix® 6S
fēnix® 6S
fēnix® 6S Dual Power
fēnix® 6S Pro
fēnix® 6S Pro
fēnix® 6S Pro Dual Power
fēnix® 6S Pro Solar
fēnix® 6S Solar
fēnix® 6X Pro
fēnix® 6X Pro
fēnix® 7
fēnix® 7
fēnix® 7 Pro
fēnix® 7 Pro – Solar Edition (No Wi-Fi®)
fēnix® 7S
fēnix® 7S
fēnix® 7S Pro
fēnix® 7X
fēnix® 7X
fēnix® 7X Pro
fēnix® 7X Pro No Wi-Fi
fēnix® 8 AMOLED (43mm)
fēnix® 8 AMOLED (47mm/51mm)
fēnix® 8 Pro
fēnix® 8 Solar (47mm)
fēnix® 8 Solar (51mm)
fenix® 9 - 43 mm
fenix® 9 – 47 mm
fenix® 9 Pro - 43 mm
fenix® 9 Pro - 47 mm
fenix® 9 Pro - 51 mm
fenix® 9 Pro - Solar 47 mm
fenix® 9 Pro - Solar 51 mm
fēnix® E
First Avenger
First Avenger
ForeAthlete 245
ForeAthlete 245 Music
ForeAthlete 645
ForeAthlete 645 Music
ForeAthlete 745
ForeAthlete 935
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Forerunner® 170
Forerunner® 170 Music
Forerunner® 245
Forerunner® 245
Forerunner® 245 Music
Forerunner® 245 Music
Forerunner® 255
Forerunner® 255 Music
Forerunner® 265
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Forerunner® 570 - 42mm
Forerunner® 570 - 47mm
Forerunner® 645
Forerunner® 645 Music
Forerunner® 70
Forerunner® 70
Forerunner® 745
Forerunner® 935
Forerunner® 945
Forerunner® 945
Forerunner® 945 LTE
Forerunner® 955 Dual Power
Forerunner® 965
Forerunner® 970
Instinct® 3 – 45 mm, AMOLED
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Instinct® Crossover AMOLED
MARQ® (Gen 2)
MARQ® Adventurer (Gen 3)
MARQ® Commander (Gen 2) – Carbon Edition
MARQ™ Adventurer
MARQ™ Adventurer
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MARQ™ Aviator
MARQ™ Aviator (Gen 2)
MARQ™ Captain
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MARQ™ Driver
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Mercedes-Benz Venu®
Mercedes-Benz Venu® 2
Mercedes-Benz Venu® 2
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Mercedes-Benz Venu® 2S
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tactix® 7
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tactix® 8 – 47 mm, AMOLED
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Venu®
Venu®
Venu® 2
Venu® 2
Venu® 2 Plus
Venu® 2 Plus
Venu® 2S
Venu® 2S
Venu® 3
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Venu® 4 – 41 mm
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Venu® Sq.
Venu® Sq.
Venu® Sq.
Venu® Sq.
Venu® Sq. 2
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Venu® Sq. Music
Venu® Sq. Music
Venu® Sq. Music
Venu® Sq. Music
Venu® X1
vívoactive® 3
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vívoactive® 3 Music
vívoactive® 3 Music
vívoactive® 3 Music
vívoactive® 4
vívoactive® 4
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vívoactive® 6