Beskrivelse
BreathGym — 像鍛鍊肌肉一樣鍛鍊呼吸。
你能閉氣多久？訓練兩週後又能再延長多少？BreathGym 把你的手錶變成私人閉氣教練：難度逐步提升的引導課程、破紀錄挑戰，以及白紙黑字證明你正在進步的統計數據。
更長的呼吸適合每個人：游泳和浮潛愛好者、想練呼吸的跑者、歌手與管樂演奏者，或任何想每天花幾分鐘有意識地呼吸、讓自己更平靜的人。
訓練
3、5 或 8 回合的引導式訓練課程。跟著呼吸圓圈做準備（吸氣、吐氣，慢慢來），然後閉氣。每一回合目標都會稍微提高，每完成一次課程，你的基準就會往上升。完成整套課程就會 LEVEL UP：下一次會從稍難一點的地方開始。你就是這樣成長的。
最長閉氣
挑戰你的極限。計時器向上計時，進度環同時朝你的個人最佳衝刺，超越它，畫面就會切換為 NEW PB。之後 App 會引導你進行恢復呼吸。即時心率一直顯示在畫面上。
放鬆
不是每次練習都要拚極限。方塊呼吸（4-4-4-4）讓你立刻平靜下來：睡前、簡報前，或只是想放鬆的時候。
進度
你的紀錄、每日連續天數，以及所有課程的趨勢圖，上面直接畫出你的個人最佳。最近五次課程的平均值和進步百分比，讓你看出是否有效。
更多
- 選擇呼吸節奏：4-6、5-5 或 4-8
- 每次階段切換都有震動提示，不必一直盯著螢幕
- 課程會以活動形式儲存到 Garmin Connect
- 一切都在手錶上執行，不需要手機
重要 — 安全
閉氣訓練可能導致頭暈或昏厥。請只在安全的地方坐著或躺著練習。絕對不要在水中或水邊、開車時或站著時閉氣。若感到不適請立即停止。本 App 是訓練工具，不是醫療建議；如果你有心臟或肺部疾病，或正在懷孕，請先諮詢醫師。
有問題或點子嗎？歡迎留下評論或聯絡開發者。
Nyheter
新增含每回合詳細資料的訓練紀錄、CO2 與 O2 表格及完全自訂的組合,並修正已有紀錄時 Max hold 被忽略的問題。
Skjermbilder
Støttede språk (16)
Kompatible enheter (189)
Approach® S50
Approach® S70 (42mm)
Approach® S70 (47mm)
Approach® S72 - 43 mm
Approach® S72 - 47 mm
D2™ Air
D2™ Air X10
D2™ Air X15
D2™ Delta
D2™ Delta PX
D2™ Delta S
D2™ Mach 1
D2™ Mach 1 Pro
D2™ Mach 2
D2™ Mach 2 Pro
Darth Vader™
Darth Vader™
Descent™ G2
Descent™ Mk1
Descent™ Mk1
Descent™ MK2
Descent™ MK2
Descent™ Mk2S
Descent™ Mk2S
Descent™ MK3 - 43mm
Descent™ MK3i - 51mm
Enduro™
Enduro™
Enduro™ 2
Enduro™ 3
Enduro™ 4
epix™ (Gen 2)
epix™ (Gen 2)
epix™ Pro (42mm)
epix™ Pro (47mm)
epix™ Pro (51mm)
fēnix® 5
fēnix® 5
fēnix® 5 Plus
fēnix® 5 Plus
fēnix® 5S Plus
fēnix® 5S Plus
fēnix® 5X
fēnix® 5X
fēnix® 5X Plus
fēnix® 5X Plus
fēnix® 6
fēnix® 6
fēnix® 6 Dual Power
fēnix® 6 Pro
fēnix® 6 Pro
fēnix® 6 Pro Dual Power
fēnix® 6 Pro Solar
fēnix® 6 Solar
fēnix® 6S
fēnix® 6S
fēnix® 6S Dual Power
fēnix® 6S Pro
fēnix® 6S Pro
fēnix® 6S Pro Dual Power
fēnix® 6S Pro Solar
fēnix® 6S Solar
fēnix® 6X Pro
fēnix® 6X Pro
fēnix® 7
fēnix® 7
fēnix® 7 Pro
fēnix® 7 Pro – Solar Edition (No Wi-Fi®)
fēnix® 7S
fēnix® 7S
fēnix® 7S Pro
fēnix® 7X
fēnix® 7X
fēnix® 7X Pro
fēnix® 7X Pro No Wi-Fi
fēnix® 8 AMOLED (43mm)
fēnix® 8 AMOLED (47mm/51mm)
fēnix® 8 Pro
fēnix® 8 Solar (47mm)
fēnix® 8 Solar (51mm)
fenix® 9 - 43 mm
fenix® 9 – 47 mm
fenix® 9 Pro - 43 mm
fenix® 9 Pro - 47 mm
fenix® 9 Pro - 51 mm
fenix® 9 Pro - Solar 47 mm
fenix® 9 Pro - Solar 51 mm
fēnix® E
First Avenger
First Avenger
ForeAthlete 245
ForeAthlete 245 Music
ForeAthlete 645
ForeAthlete 645 Music
ForeAthlete 745
ForeAthlete 935
Forerunner® 165
Forerunner® 165 Music
Forerunner® 170
Forerunner® 170 Music
Forerunner® 245
Forerunner® 245
Forerunner® 245 Music
Forerunner® 245 Music
Forerunner® 255
Forerunner® 255 Music
Forerunner® 265
Forerunner® 265S
Forerunner® 570 - 42mm
Forerunner® 570 - 47mm
Forerunner® 645
Forerunner® 645 Music
Forerunner® 70
Forerunner® 70
Forerunner® 745
Forerunner® 935
Forerunner® 945
Forerunner® 945
Forerunner® 945 LTE
Forerunner® 955 Dual Power
Forerunner® 965
Forerunner® 970
Instinct® 3 – 45 mm, AMOLED
Instinct® 3 – 50 mm, AMOLED
Instinct® Crossover AMOLED
MARQ® (Gen 2)
MARQ® Adventurer (Gen 3)
MARQ® Commander (Gen 2) – Carbon Edition
MARQ™ Adventurer
MARQ™ Adventurer
MARQ™ Athlete
MARQ™ Athlete
MARQ™ Aviator
MARQ™ Aviator
MARQ™ Aviator (Gen 2)
MARQ™ Captain
MARQ™ Captain
MARQ™ Commander
MARQ™ Commander
MARQ™ Driver
MARQ™ Driver
MARQ™ Expedition
MARQ™ Expedition
MARQ™ Golfer
MARQ™ Golfer
Mercedes-Benz Venu®
Mercedes-Benz Venu®
Mercedes-Benz Venu® 2
Mercedes-Benz Venu® 2
Mercedes-Benz Venu® 2S
Mercedes-Benz Venu® 2S
quatix® 6
quatix® 6X
tactix® 7
tactix® 7 – AMOLED Edition
tactix® 8 – 47 mm, AMOLED
tactix® 8 – 51 mm, Solar
Venu®
Venu®
Venu® 2
Venu® 2
Venu® 2 Plus
Venu® 2 Plus
Venu® 2S
Venu® 2S
Venu® 3
Venu® 3S
Venu® 4 – 41 mm
Venu® 4 – 45 mm
Venu® Sq.
Venu® Sq.
Venu® Sq.
Venu® Sq.
Venu® Sq. 2
Venu® Sq. 2 Music
Venu® Sq. Music
Venu® Sq. Music
Venu® Sq. Music
Venu® Sq. Music
Venu® X1
vívoactive® 3
vívoactive® 3
vívoactive® 3 Music
vívoactive® 3 Music
vívoactive® 3 Music
vívoactive® 4
vívoactive® 4
vívoactive® 5
vívoactive® 6