설명

Karvonen 是適用於所有運動的心率資料欄位。目前的區間會以和 Garmin Connect 相同的顏色填滿欄位（Z1 灰、Z2 藍、Z3 綠、Z4 橘、Z5 紅），區間以小數顯示（Z2.7），心率則以最大心率百分比或儲備心率百分比顯示。長條圖顯示你在每個區間停留了多久，區間目標會倒數計時（"Z2 12:30"），達成時震動提醒。 運動強度分數完全公開計算方式。Banister TRIMP 每分鐘累加 x · 0.64 · e^(1.92 · x)（女性為 0.86 · e^(1.67 · x)），其中 x 是儲備心率比例 (HR − 靜止) / (最大 − 靜止)。Edwards TRIMP 則只是把每個區間的分鐘數乘以區間編號。有氧漂移會在 5 分鐘熱身後，比較訓練前半段和後半段每次心跳的配速（或功率）：低於 5 % 表示你的有氧引擎維持穩定。 功能 - 以大面積顏色顯示目前區間，加上心率、一位小數的區間，以及 %HRmax 或 %HRR（Karvonen） - Z1 到 Z5 的區間時間長條圖，全螢幕檢視時顯示分鐘數 - 區間目標（例如 Z2 30 分鐘），附倒數、震動、提示音，完成時全螢幕提醒 - 可選擇在你超過指定區間 20 秒時提醒，並有 2 分鐘冷卻時間 - 即時運動強度分數：Banister TRIMP 或 Edwards TRIMP，公式如上所述 - 依速度計算有氧漂移（Pa:HR 解耦），連接功率計時則依功率計算 - 全螢幕檢視顯示時間與經過時間（h:mm:ss） - 適應各種欄位大小，從單一數字到完整儀表板；顏色跟隨螢幕設定，或設為深色、淺色或適合強烈陽光的高對比 - 運動強度、心率區間、單圈強度和有氧漂移會儲存到活動中，並在 Garmin Connect 以圖表顯示 需要什麼 - 心率感測器（手腕或胸帶）；區間、最大心率和靜止心率會從你的 Garmin 個人資料讀取，也可以在設定中覆寫 - 新增方式：開始一項活動，開啟 設定 / 資料畫面，選擇一個畫面，選取欄位後選擇 Connect IQ / Karvonen。接著按 BACK 直到回到活動畫面，再捲動到該頁。活動尚無資料前會顯示破折號（--）。 - 這些數字是訓練估計值，不是醫療測量

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Karvonen - 심박수 존과 운동 강도 · 스크린샷 0 Karvonen - 심박수 존과 운동 강도 · 스크린샷 1 Karvonen - 심박수 존과 운동 강도 · 스크린샷 2

지원 언어 (16)

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Approach® S50 Approach® S70 (42mm) Approach® S70 (47mm) Approach® S72 - 43 mm Approach® S72 - 47 mm Captain Marvel Captain Marvel D2™ Air D2™ Air X10 D2™ Air X15 D2™ Delta D2™ Delta PX D2™ Delta S D2™ Mach 1 D2™ Mach 1 Pro D2™ Mach 2 D2™ Mach 2 Pro Darth Vader™ Darth Vader™ Edge® 1030 Edge® 1030 Edge® 1030 Plus Edge® 1030 Plus Edge® 1030, Bontrager Edge® 1040 Edge® 1040 Edge® 1050 Edge® 130 Edge® 130 Edge® 130 Plus Edge® 130 Plus Edge® 520 Plus Edge® 520 Plus Edge® 530 Edge® 530 Edge® 540 Edge® 550 Edge® 820 Edge® 830 Edge® 830 Edge® 840 Edge® 850 Edge® Explore Edge® Explore 2 Edge® Explore 820 Edge® MTB Enduro™ Enduro™ Enduro™ 2 Enduro™ 3 Enduro™ 4 epix™ (Gen 2) epix™ (Gen 2) epix™ Pro (42mm) epix™ Pro (47mm) epix™ Pro (51mm) fēnix® 5 fēnix® 5 fēnix® 5 Plus fēnix® 5 Plus fēnix® 5S fēnix® 5S fēnix® 5S Plus fēnix® 5S Plus fēnix® 5X fēnix® 5X fēnix® 5X Plus fēnix® 5X Plus fēnix® 6 fēnix® 6 fēnix® 6 Dual Power fēnix® 6 Pro fēnix® 6 Pro fēnix® 6 Pro Dual Power fēnix® 6 Pro Solar fēnix® 6 Solar fēnix® 6S fēnix® 6S fēnix® 6S Dual Power fēnix® 6S Pro fēnix® 6S Pro fēnix® 6S Pro Dual Power fēnix® 6S Pro Solar fēnix® 6S Solar fēnix® 6X Pro fēnix® 6X Pro fēnix® 7 fēnix® 7 fēnix® 7 Pro fēnix® 7 Pro – Solar Edition (No Wi-Fi®) fēnix® 7S fēnix® 7S fēnix® 7S Pro fēnix® 7X fēnix® 7X fēnix® 7X Pro fēnix® 7X Pro No Wi-Fi fēnix® 8 AMOLED (43mm) fēnix® 8 AMOLED (47mm/51mm) fēnix® 8 Pro fēnix® 8 Solar (47mm) fēnix® 8 Solar (51mm) fenix® 9 - 43 mm fenix® 9 – 47 mm fenix® 9 Pro - 43 mm fenix® 9 Pro - 47 mm fenix® 9 Pro - 51 mm fenix® 9 Pro - Solar 47 mm fenix® 9 Pro - Solar 51 mm fēnix® Chronos fēnix® Chronos fēnix® E First Avenger First Avenger ForeAthlete 245 ForeAthlete 245 Music ForeAthlete 55 ForeAthlete 645 ForeAthlete 645 Music ForeAthlete 745 ForeAthlete 935 Forerunner® 165 Forerunner® 165 Music Forerunner® 170 Forerunner® 170 Music Forerunner® 245 Forerunner® 245 Forerunner® 245 Music Forerunner® 245 Music Forerunner® 255 Forerunner® 255 Music Forerunner® 255S Forerunner® 255S Music Forerunner® 265 Forerunner® 265S Forerunner® 55 Forerunner® 55 Forerunner® 570 - 42mm Forerunner® 570 - 47mm Forerunner® 645 Forerunner® 645 Music Forerunner® 70 Forerunner® 70 Forerunner® 745 Forerunner® 935 Forerunner® 945 Forerunner® 945 Forerunner® 945 LTE Forerunner® 955 Dual Power Forerunner® 965 Forerunner® 970 Instinct® 2 Instinct® 2 Instinct® 2S Instinct® 2S Instinct® 2X Instinct® 3 – 45 mm, AMOLED Instinct® 3 – 45 mm, Solar Instinct® 3 – 50 mm, AMOLED Instinct® 3 – 50 mm, Solar Instinct® Crossover Instinct® Crossover AMOLED Instinct® E – 40 mm Instinct® E – 45 mm MARQ® (Gen 2) MARQ® Adventurer (Gen 3) MARQ® Commander (Gen 2) – Carbon Edition MARQ™ Adventurer MARQ™ Adventurer MARQ™ Athlete MARQ™ Athlete MARQ™ Aviator MARQ™ Aviator MARQ™ Aviator (Gen 2) MARQ™ Captain MARQ™ Captain MARQ™ Commander MARQ™ Commander MARQ™ Driver MARQ™ Driver MARQ™ Expedition MARQ™ Expedition MARQ™ Golfer MARQ™ Golfer Mercedes-Benz Venu® Mercedes-Benz Venu® Mercedes-Benz Venu® 2 Mercedes-Benz Venu® 2 Mercedes-Benz Venu® 2S Mercedes-Benz Venu® 2S quatix® 6 quatix® 6X Rey™ Rey™ tactix® 7 tactix® 7 – AMOLED Edition tactix® 8 – 47 mm, AMOLED tactix® 8 – 51 mm, Solar Venu® Venu® Venu® 2 Venu® 2 Venu® 2 Plus Venu® 2 Plus Venu® 2S Venu® 2S Venu® 3 Venu® 3S Venu® 4 – 41 mm Venu® 4 – 45 mm Venu® Sq. Venu® Sq. Venu® Sq. Venu® Sq. Venu® Sq. 2 Venu® Sq. 2 Music Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music Venu® X1 vívoactive® 3 vívoactive® 3 vívoactive® 3 Music vívoactive® 3 Music vívoactive® 3 Music vívoactive® 4 vívoactive® 4 vívoactive® 4S vívoactive® 4S vívoactive® 5 vívoactive® 6