説明

FitBoost for Garmin 是力量训练记录应用 FitBoost 的手表伴侣。 • 在手机上开始训练后,手表会显示下一组的动作、重量和次数。 • 用按键或触屏调整重量和次数,然后完成本组。 • 选择这一组的感觉(轻松、适中、吃力、力竭),手表会按与手机相同的表格决定休息时间,结束时振动提醒。 • 重量按每个动作选择的单位(kg 或 lb)显示。 • 没带手机也能直接在手表上开始快速力量训练。 • 结束后所有组数都会回到 FitBoost 记录,并以力量训练的形式连同心率、组数和训练量保存到 Garmin Connect。 需要免费的 FitBoost 应用(iPhone 或 Android)和 Garmin Connect 应用。

更新履歴

教练循环训练:手机安排的循环训练可在手表上用大数字和下一个动作进行,每个阶段用振动提示。一个按钮即可暂停和继续。 也可以直接在手表上开始 20 或 30 分钟的教练循环训练。 请与手机上的 FitBoost 1.6.0 配合使用。

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