תיאור
Thresh 引導你完成場地測試，取得乳酸閾值心率（LTHR）、閾值配速與 FTP，並將結果轉換成訓練區間，在下次測試前都保持不變。跑步與自行車採用 Joe Friel 的 30 分鐘個人計時測試，另可選 20 分鐘 FTP 測試，以及 3 + 12 分鐘的臨界速度測試。
測試期間，你會看到剩餘時間、心率、配速或功率、心率開始計入的時間點，以及一位與你上次測試比較的配速教練。結束後，Thresh 會檢查測試本身：起步太猛、後段掉速、心率中斷，以及手腕感測器跟到步頻而非心跳。不可靠的測試會被標記為無效，而不是悄悄改動你的區間。
功能
- 引導式測試：跑步 30 分鐘、跑步機 30 分鐘、自行車 30 分鐘、自行車 20 分鐘 FTP、跑步 3 + 12 分鐘臨界速度
- 熱身、第 10 分鐘心率開始計入時自動分圈、組間恢復、緩和
- LTHR、閾值配速、FTP、臨界速度與 D'，以及由 30 分鐘跑步算出的 VDOT
- 附分數的品質檢查：配速分配、掉速、心率上升、心率涵蓋率與步頻鎖定
- 依原始資料百分比計算的跑步與自行車心率區間、配速區間與功率區間
- 比較手錶上的區間與實測 LTHR，讓你知道在 Garmin Connect 中要輸入什麼
- 歷次測試趨勢，以及每 4 至 6 週的重測提醒，速覽中也會顯示
- 將測試以跑步或騎乘活動連同分圈儲存到 Garmin Connect，結果存為額外欄位
- 五種語言，配速以每公里或每英里顯示
需要什麼
- 具備心率功能的手錶；戶外跑步需要 GPS；FTP 需要功率計
- Connect IQ App 無法更改手錶中的區間：Thresh 會顯示區間，由你在 Garmin Connect 中輸入
- 閾值測試強度很高；Thresh 是訓練工具，並非醫療器材
צילומי מסך
שפות נתמכות (16)
מכשירים תואמים (186)
Approach® S50
Approach® S70 (42mm)
Approach® S70 (47mm)
D2™ Air
D2™ Air X10
D2™ Air X15
D2™ Delta
D2™ Delta PX
D2™ Delta S
D2™ Mach 1
D2™ Mach 1 Pro
D2™ Mach 2
D2™ Mach 2 Pro
Darth Vader™
Darth Vader™
Descent™ G2
Descent™ Mk1
Descent™ Mk1
Descent™ MK2
Descent™ MK2
Descent™ Mk2S
Descent™ Mk2S
Descent™ MK3 - 43mm
Descent™ MK3i - 51mm
Enduro™
Enduro™
Enduro™ 2
Enduro™ 3
epix™ (Gen 2)
epix™ (Gen 2)
epix™ Pro (42mm)
epix™ Pro (47mm)
epix™ Pro (51mm)
fēnix® 5
fēnix® 5
fēnix® 5 Plus
fēnix® 5 Plus
fēnix® 5S Plus
fēnix® 5S Plus
fēnix® 5X
fēnix® 5X
fēnix® 5X Plus
fēnix® 5X Plus
fēnix® 6
fēnix® 6
fēnix® 6 Dual Power
fēnix® 6 Pro
fēnix® 6 Pro
fēnix® 6 Pro Dual Power
fēnix® 6 Pro Solar
fēnix® 6 Solar
fēnix® 6S
fēnix® 6S
fēnix® 6S Dual Power
fēnix® 6S Pro
fēnix® 6S Pro
fēnix® 6S Pro Dual Power
fēnix® 6S Pro Solar
fēnix® 6S Solar
fēnix® 6X Pro
fēnix® 6X Pro
fēnix® 7
fēnix® 7
fēnix® 7 Pro
fēnix® 7 Pro – Solar Edition (No Wi-Fi®)
fēnix® 7S
fēnix® 7S
fēnix® 7S Pro
fēnix® 7X
fēnix® 7X
fēnix® 7X Pro
fēnix® 7X Pro No Wi-Fi
fēnix® 8 AMOLED (43mm)
fēnix® 8 AMOLED (47mm/51mm)
fēnix® 8 Pro
fēnix® 8 Solar (47mm)
fēnix® 8 Solar (51mm)
fenix® 9 - 43 mm
fenix® 9 – 47 mm
fenix® 9 Pro - 43 mm
fenix® 9 Pro - 47 mm
fenix® 9 Pro - 51 mm
fenix® 9 Pro - Solar 47 mm
fenix® 9 Pro - Solar 51 mm
fēnix® E
First Avenger
First Avenger
ForeAthlete 245
ForeAthlete 245 Music
ForeAthlete 645
ForeAthlete 645 Music
ForeAthlete 745
ForeAthlete 935
Forerunner® 165
Forerunner® 165 Music
Forerunner® 170
Forerunner® 170 Music
Forerunner® 245
Forerunner® 245
Forerunner® 245 Music
Forerunner® 245 Music
Forerunner® 255
Forerunner® 255 Music
Forerunner® 265
Forerunner® 265S
Forerunner® 570 - 42mm
Forerunner® 570 - 47mm
Forerunner® 645
Forerunner® 645 Music
Forerunner® 70
Forerunner® 70
Forerunner® 745
Forerunner® 935
Forerunner® 945
Forerunner® 945
Forerunner® 945 LTE
Forerunner® 955 Dual Power
Forerunner® 965
Forerunner® 970
Instinct® 3 – 45 mm, AMOLED
Instinct® 3 – 50 mm, AMOLED
Instinct® Crossover AMOLED
MARQ® (Gen 2)
MARQ® Adventurer (Gen 3)
MARQ® Commander (Gen 2) – Carbon Edition
MARQ™ Adventurer
MARQ™ Adventurer
MARQ™ Athlete
MARQ™ Athlete
MARQ™ Aviator
MARQ™ Aviator
MARQ™ Aviator (Gen 2)
MARQ™ Captain
MARQ™ Captain
MARQ™ Commander
MARQ™ Commander
MARQ™ Driver
MARQ™ Driver
MARQ™ Expedition
MARQ™ Expedition
MARQ™ Golfer
MARQ™ Golfer
Mercedes-Benz Venu®
Mercedes-Benz Venu®
Mercedes-Benz Venu® 2
Mercedes-Benz Venu® 2
Mercedes-Benz Venu® 2S
Mercedes-Benz Venu® 2S
quatix® 6
quatix® 6X
tactix® 7
tactix® 7 – AMOLED Edition
tactix® 8 – 47 mm, AMOLED
tactix® 8 – 51 mm, Solar
Venu®
Venu®
Venu® 2
Venu® 2
Venu® 2 Plus
Venu® 2 Plus
Venu® 2S
Venu® 2S
Venu® 3
Venu® 3S
Venu® 4 – 41 mm
Venu® 4 – 45 mm
Venu® Sq.
Venu® Sq.
Venu® Sq.
Venu® Sq.
Venu® Sq. 2
Venu® Sq. 2 Music
Venu® Sq. Music
Venu® Sq. Music
Venu® Sq. Music
Venu® Sq. Music
Venu® X1
vívoactive® 3
vívoactive® 3
vívoactive® 3 Music
vívoactive® 3 Music
vívoactive® 3 Music
vívoactive® 4
vívoactive® 4
vívoactive® 5
vívoactive® 6
מגמת מדד אחרונה
דירוג
ביקורות
תאריכי תמונות מצב
2026-10-27 → 2026-11-03