รายละเอียด

此数据字段显示活动的代谢当量，即以千卡/千克/小时为单位的卡路里燃烧率。1 MET 等于 1 千卡/千克/小时，大约相当于静息状态下的卡路里燃烧率。您必须在 Garmin 手表的用户配置文件中设置体重才能计算此值。 有关 MET 的更多信息，请访问 https://metscalculator.com/ 虽然最大摄氧量 (VO2max) 测量更适合测量心血管健康状况，但 Garmin 手表仅提供跑步和骑行测量。对于不进行上述任何一项活动的人来说，MET 是衡量心血管健康状况的另一种方法。 为了获得独立的生活方式和更高的存活率，您应该能够至少进行 5 MET 水平的运动。高于 8 MET 更为理想，因为与 5 MET 相比，8 MET 的严重疾病死亡风险降低了一半。请参阅 https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa011858 最大 MET 记录功能对此非常有用。 # 功能 * 显示实时测量值、整个活动时长的平均值（显示为平均 MET）或当前单圈平均 MET（显示为单圈 MET）。 * 可选择以 1 MET=1 千卡/千克/小时为基准，或以您估算的个人基础代谢率（显示为 METp）的倍数计算。您的个人基础代谢率等于您每日的静息卡路里摄入量（可在 Garmin Connect 应用程序中查看）除以一天的分钟数。 （后一种选择需要您在 Garmin 用户个人资料设置中输入您的出生日期、体重、身高和性别。） # 完整版功能 * 将 MET 数据保存到 FIT 文件，以便在 Garmin Connect 应用程序中以图表形式显示 * 将活动时长内的最大和平均 MET 以及消耗的总 MET·小时保存到 FIT 文件，以便在 Garmin Connect 应用程序活动摘要中显示 * 将单圈 MET 值保存到 FIT 文件，以便在 Garmin Connect 应用程序单圈数据中显示 * 将 14 天最大 MET 保存到 FIT 文件，以便在 Garmin Connect 应用程序活动摘要中显示 * 将今天的 MET·小时（来自所有活动）保存到 FIT 文件，以便在 Garmin Connect 应用程序活动摘要中显示（仅适用于 Garmin 手表） * 将前 7 天的 MET·小时（来自所有活动）保存到 FIT 文件，以便在 Garmin Connect 应用程序活动摘要中显示。这可以指示您每周的正常活动水平，同时也反映了您的能量消耗。标准化意味着该值与不同身高、体重、年龄和性别的人的数值具有可比性。（仅限 Garmin 手表） * 确定活动结束时的心率恢复情况，并将其保存以便在 Garmin Connect 中查看。要使用此功能，请在开始活动前在设置中启用测量心率恢复的选项。在运动结束时，照常按下“停止”按钮。休息。2 分钟后，手表会振动，表示已测量心率恢复情况。现在保存活动。在 Garmin Connect 中查看结果。例如，心率恢复值为 25 表示您的心率在 2 分钟后下降了 25 次/分。随着您的体能水平提高，此值应该会增加。 # 付款 完整版，请使用此链接通过 Stripe 支付 1.70 美元（无需账户；接受信用卡、Apple Pay 和 Google Pay）。 https://buy.stripe.com/00g4hVbIo8wR2cg3dw 如需通过微信或支付宝付款，请使用此链接：https://buy.stripe.com/14k15JdQw14p6sw9EJ 通过 Paypal 进行其他付款：https://www.paypal.com/paypalme/trudelta/1.70USD 重要说明：https://ko-fi.com/post/Payments-via-PayPal-Z8Z6AIK78 如果您在 8 小时内未收到回复，请参阅此处获取帮助： https://ko-fi.com/post/Common-causes-for-not-receiving-your-unlock-code-N4N8BUEGH # 在表盘上使用此功能。查看 Aerospace+H4 表盘：https://apps.garmin.com/en-US/apps/52f5a9bf-f6d4-433e-b9fc-700fef927615 或 Endurance 表盘：https://apps.garmin.com/en-US/apps/9df14173-1e71-4b35-b1a0-c97d86d3d2e9 或 MM Chrono 表盘

บันทึกการอัปเดต

Version 2.14.10 Added support for the D2 Mach 2 and D2 Air X15. Version 2.14.9 Added support for Venu 4 models. Version 2.14.8 Added support for the Edge 550/850 and Fenix 8 Pro. Version 2.14.7 Added support for the Edge MTB. Version 2.14.6 Added support for the Venu X1. Version 2.14.5 Added support for the Forerunner 570/970, Edge 540, and Edge Explore 2 models. Version 2.14.4 Added support for the Vivoactive 6. Version 2.14.3 Added support for the Descent G2. Version 2.14.2 Added support for Approach S50/S44. Version 2.14.1 Added support for Instinct 3 series. Version 2.14.0 Minor changes to improve robustness. Version 2.13.1 Added support for Fenix 8 and Enduro 3 models. Version 2.13.2 Added missing support for the Enduro 2. Version 2.13.1 Added support for the Edge 1050. Version 2.13.0 FULL Version only change: Corrected Lap MET values recorded against the wrong lap. Version 2.12.0 Added option to display current lap average MET. Version 2.11.0 FULL Version only changes: Added option to save lap average MET to the Garmin Connect activity record. Added option to save or not save non-session MET-hr stats. Version 2.10.0 Revised the MET-h/week and today's MET-h calculations. Calculation of these 2 values will always use the MET standard 1kcal/h/kg basal metabolic rate value. Version 2.9.5 Added support for Forerunner 165 models. Version 2.9.4 Added support for the Descent Mk3 43mm models. Version 2.9.3 Added support for the Fenix 7 Solar model. Version 2.9.2 Added support for the Descent Mk3 model. Version 2.9.1 Added support for the Fenix 7X Pro Solar. Version 2.9.0 Corrected crash on devices that do not have storage like the Fenix 3 series. Versions 2.7.0, 2.8.0 Attempt to correct erroneous negative values in 7 day MET-hr metric. Version 2.6.3 Added support for the Vivoactive 5. Version 2.6.2 Added support for the Edge 840 model. Version 2.6.1 Added support for Venu 3 models. Version 2.5.3 Added support for Epix 2 PRO and Fenix 7 PRO models.

ภาพหน้าจอ

MET（任务的代谢当量） · ภาพหน้าจอ 0 MET（任务的代谢当量） · ภาพหน้าจอ 1 MET（任务的代谢当量） · ภาพหน้าจอ 2

ภาษาที่รองรับ (15)

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อุปกรณ์ที่รองรับ (301)

Approach® S50 Approach® S62 Approach® S62 Approach® S70 (42mm) Approach® S70 (47mm) Approach® S72 - 43 mm Approach® S72 - 47 mm Captain Marvel Captain Marvel D2™ Air D2™ Air X10 D2™ Air X15 D2™ Bravo D2™ Bravo D2™ Bravo Titanium D2™ Charlie D2™ Charlie D2™ Delta D2™ Delta PX D2™ Delta PX D2™ Delta S D2™ Mach 1 D2™ Mach 1 Pro D2™ Mach 2 D2™ Mach 2 Pro Darth Vader™ Darth Vader™ Descent™ G1 Descent™ G1 Descent™ G2 Descent™ Mk1 Descent™ Mk1 Descent™ MK2 Descent™ MK2 Descent™ Mk2S Descent™ Mk2S Descent™ MK3 - 43mm Descent™ MK3i - 51mm Edge® 1000 Edge® 1000 Edge® 1000 Edge® 1000 Edge® 1000 Edge® 1000 Edge® 1030 Edge® 1030 Edge® 1030 Plus Edge® 1030 Plus Edge® 1030, Bontrager Edge® 1040 Edge® 1040 Edge® 1050 Edge® 1060 Edge® 130 Edge® 130 Edge® 130 Plus Edge® 130 Plus Edge® 520 Edge® 520 Edge® 520 Edge® 520 Plus Edge® 520 Plus Edge® 530 Edge® 530 Edge® 540 Edge® 550 Edge® 820 Edge® 820 Edge® 820 Edge® 820 Edge® 820 Edge® 820 Edge® 830 Edge® 830 Edge® 840 Edge® 850 Edge® Explore Edge® Explore 1000 Edge® Explore 2 Edge® Explore 820 Edge® MTB Enduro™ Enduro™ Enduro™ 2 Enduro™ 3 Enduro™ 4 epix™ epix™ epix™ (Gen 2) epix™ (Gen 2) epix™ Pro (42mm) epix™ Pro (47mm) epix™ Pro (51mm) fēnix® 3 fēnix® 3 fēnix® 3 fēnix® 3 fēnix® 3 fēnix® 3 fēnix® 3 HR fēnix® 3 HR fēnix® 5 fēnix® 5 fēnix® 5 Plus fēnix® 5 Plus fēnix® 5S fēnix® 5S fēnix® 5S Plus fēnix® 5S Plus fēnix® 5X fēnix® 5X fēnix® 5X Plus fēnix® 5X Plus fēnix® 6 fēnix® 6 fēnix® 6 Dual Power fēnix® 6 Pro fēnix® 6 Pro fēnix® 6 Pro Dual Power fēnix® 6 Pro Solar fēnix® 6 Solar fēnix® 6S fēnix® 6S fēnix® 6S Dual Power fēnix® 6S Pro fēnix® 6S Pro fēnix® 6S Pro Dual Power fēnix® 6S Pro Solar fēnix® 6S Solar fēnix® 6X Pro fēnix® 6X Pro fēnix® 7 fēnix® 7 fēnix® 7 Pro fēnix® 7 Pro – Solar Edition (No Wi-Fi®) fēnix® 7S fēnix® 7S fēnix® 7S Pro fēnix® 7X fēnix® 7X fēnix® 7X Pro fēnix® 7X Pro No Wi-Fi fēnix® 8 AMOLED (43mm) fēnix® 8 AMOLED (47mm/51mm) fēnix® 8 Pro fēnix® 8 Solar (47mm) fēnix® 8 Solar (51mm) fenix® 9 - 43 mm fenix® 9 – 47 mm fenix® 9 Pro - 43 mm fenix® 9 Pro - 47 mm fenix® 9 Pro - 51 mm fenix® 9 Pro - Solar 47 mm fenix® 9 Pro - Solar 51 mm fēnix® Chronos fēnix® Chronos fēnix® E First Avenger First Avenger ForeAthlete 245 ForeAthlete 245 Music ForeAthlete 55 ForeAthlete 645 ForeAthlete 645 Music ForeAthlete 745 ForeAthlete 935 ForeAthlete® 230J ForeAthlete® 235J ForeAthlete® 630J ForeAthlete® 735XTJ ForeAthlete® 920XTJ Forerunner® 165 Forerunner® 165 Music Forerunner® 170 Forerunner® 170 Music Forerunner® 230 Forerunner® 235 Forerunner® 235 Forerunner® 235 Forerunner® 235 Forerunner® 245 Forerunner® 245 Forerunner® 245 Music Forerunner® 245 Music Forerunner® 255 Forerunner® 255 Music Forerunner® 255S Forerunner® 255S Music Forerunner® 265 Forerunner® 265S Forerunner® 55 Forerunner® 55 Forerunner® 570 - 42mm Forerunner® 570 - 47mm Forerunner® 630 Forerunner® 630 Forerunner® 645 Forerunner® 645 Music Forerunner® 70 Forerunner® 70 Forerunner® 735XT Forerunner® 735XT Forerunner® 745 Forerunner® 920XT Forerunner® 920XT Forerunner® 920XT Forerunner® 935 Forerunner® 945 Forerunner® 945 Forerunner® 945 LTE Forerunner® 955 Dual Power Forerunner® 965 Forerunner® 970 Instinct® 2 Instinct® 2 Instinct® 2S Instinct® 2S Instinct® 2X Instinct® 3 – 45 mm, AMOLED Instinct® 3 – 45 mm, Solar Instinct® 3 – 50 mm, AMOLED Instinct® 3 – 50 mm, Solar Instinct® Crossover Instinct® Crossover AMOLED Instinct® E – 40 mm Instinct® E – 45 mm MARQ® (Gen 2) MARQ® Adventurer (Gen 3) MARQ® Commander (Gen 2) – Carbon Edition MARQ™ Adventurer MARQ™ Adventurer MARQ™ Athlete MARQ™ Athlete MARQ™ Aviator MARQ™ Aviator MARQ™ Aviator (Gen 2) MARQ™ Captain MARQ™ Captain MARQ™ Commander MARQ™ Commander MARQ™ Driver MARQ™ Driver MARQ™ Expedition MARQ™ Expedition MARQ™ Golfer MARQ™ Golfer Mercedes-Benz Venu® Mercedes-Benz Venu® Mercedes-Benz Venu® 2 Mercedes-Benz Venu® 2 Mercedes-Benz Venu® 2S Mercedes-Benz Venu® 2S quatix® 6 quatix® 6X Rey™ Rey™ tactix® 7 tactix® 7 – AMOLED Edition tactix® 8 – 47 mm, AMOLED tactix® 8 – 51 mm, Solar Venu® Venu® Venu® 2 Venu® 2 Venu® 2 Plus Venu® 2 Plus Venu® 2S Venu® 2S Venu® 3 Venu® 3S Venu® 4 – 41 mm Venu® 4 – 45 mm Venu® Sq. Venu® Sq. Venu® Sq. Venu® Sq. Venu® Sq. 2 Venu® Sq. 2 Music Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music Venu® X1 vívoactive® vívoactive® vívoactive® 3 vívoactive® 3 vívoactive® 3 vívoactive® 3 Mercedes-Benz® Collection vívoactive® 3 Mercedes-Benz® Collection vívoactive® 3 Music vívoactive® 3 Music vívoactive® 3 Music vívoactive® 4 vívoactive® 4 vívoactive® 4S vívoactive® 4S vívoactive® 5 vívoactive® 6 vívoactive® HR vívoactive® HR