为 Garmin 手表打造的室内骑行与跑步结构化训练应用。 传奇耐酸王提供耐力、Tempo、Threshold、VO2 Max 和间歇训练，通过清晰的目标、阶段计时和下一阶段预告引导完成训练。你可以连接兼容 Bluetooth FTMS 的智能骑行台或跑步机，也可以仅使用手表完成跑步训练。 核心功能 • Recovery、Base、Tempo、Threshold、VO2 Max 和 Intervals 等结构化骑行与跑步训练。 • 每次训练开始前提供 READY、LIMITED 或 NOT READY 状态检查。 • 训练中同时显示实际值、目标、偏差和当前阶段剩余时间。 • 阶段切换前提供下一阶段预告和倒计时提醒。 • 在兼容的 FTMS 骑行设备上支持 Bike ERG。 • 跑步机速度与坡度控制为可选功能，并带有显式授权与安全限制。 • 未连接跑步机时，可降级为仅手表 Run Workout。 • 控制不可用或连接中断时，自动转为手动或只读训练，避免中断记录。 • 保存为 FIT 活动，同步至 Garmin Connect 及兼容的关联服务。 • 活动无法完整保存时提供恢复信息，避免静默丢失训练结果。 智能设备说明 可用指标和控制能力取决于器械型号、固件及其广播的 Bluetooth Fitness Machine Service 能力。蓝牙连接成功不代表器械控制已经生效；应用会明确显示等待授权、已授权、手动模式和控制丢失等状态。 安全说明 本应用不是紧急停止装置。请始终使用器械的实体 STOP 按钮、安全钥匙和内置安全系统。跑步机控制默认关闭，每次训练都必须重新明确授权。不得无人值守使用远程控制的健身器械。 问题反馈 反馈问题时，请提供 Garmin 型号、器械型号与固件、所选训练，以及问题发生在数据读取还是器械控制阶段。

1.5.30 训练执行偏差检查 • 在受控骑行 ERG 稳态阶段，结合持续功率偏低与心率响应偏高，判断当前强度是否比预期更吃力。 • 连续确认后显示低打扰建议；可以保持当前目标，或手动确认下调约 3%。应用不会自动修改骑行台目标。 • 修复非 5W 功率步长骑行台上 UI、FIT 记录和 FTMS 指令目标不一致的问题。 • 改善自动暂停、训练切段时的证据隔离，以及三种屏幕尺寸的中英文布局。