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설명

Sleep Ledger 把睡眠当作银行账户。每晚你都在对照目标"消费"。短的夜晚累积欠债,完整的夜晚偿还它。一切都在手腕上 — 不需要手机,不需要云端。 两个关键数字 — 睡眠债 — 你距离目标差多少,以小时和分钟显示,对近期夜晚加权更大,让两周前的一段艰难周不再永远纠缠。 — 一致性 — 你的起床时间有多对齐,0–100 % 评分。基于圆周统计 — 23:55 与 00:05 起床被读作相差 10 分钟,而非 23 小时。 一瞥看懂的仪表盘 打开小部件 — 债在上方,一致性在下方,一行状态。就这样。 无杂音的历史记录 三个全屏图表,一滑即切: — 30 天债务趋势 — 艰难周上升,顺利周下降。 — 30 天睡眠对比目标 — 看哪些夜晚达标。 — 30 天一致性 — 看节律逐渐稳定。 小睡也计算 从菜单添加小睡。按 80 % 减少债务 — 能恢复精力,但不等同于深度夜间睡眠。 可调目标 在 6 到 9 小时之间按 30 分钟步长设定目标 — 在手表上或通过 Garmin Connect Mobile。 设计上即私密 每条记录都留在你的手表上。无云同步。无账户。无数据上传。 无订阅 72 小时免费试用。一次购买永久解锁。 适用机型 Forerunner 970、965、955、570、265、255、165。Fenix 8、8 Solar、8 Pro、E、7 / 7 Pro / 7S / 7X。epix 2、epix Pro。Enduro 3。Instinct 3 AMOLED。MARQ Gen 2。D2 Mach。 今晚打开它,开始偿还你的睡眠账户。

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D2™ Mach 1 D2™ Mach 1 Pro D2™ Mach 2 Enduro™ 2 Enduro™ 3 epix™ (Gen 2) epix™ (Gen 2) epix™ Pro (42mm) epix™ Pro (47mm) epix™ Pro (51mm) fēnix® 7 fēnix® 7 fēnix® 7 Pro fēnix® 7S fēnix® 7S fēnix® 7S Pro fēnix® 7X fēnix® 7X fēnix® 7X Pro fēnix® 8 AMOLED (43mm) fēnix® 8 AMOLED (47mm/51mm) fēnix® 8 Pro fēnix® 8 Solar (47mm) fēnix® 8 Solar (51mm) fēnix® E Forerunner® 165 Forerunner® 165 Music Forerunner® 255 Forerunner® 255 Music Forerunner® 265 Forerunner® 570 - 42mm Forerunner® 570 - 47mm Forerunner® 955 Dual Power Forerunner® 965 Forerunner® 970 Instinct® 3 – 45 mm, AMOLED Instinct® 3 – 50 mm, AMOLED MARQ® (Gen 2) MARQ® Commander (Gen 2) – Carbon Edition MARQ™ Aviator (Gen 2) tactix® 7 tactix® 7 – AMOLED Edition tactix® 8 – 47 mm, AMOLED tactix® 8 – 51 mm, Solar