Descrizione
Recover 用一個會聆聽你心跳的計時器，取代固定的休息計時器。每組結束後，它會觀察你的心率下降，等你真正恢復時才開始下一組，而不是等隨意設定的 90 秒結束。訓練有素的人休息較短，吃重的組數多休息一點，狀況不好的日子也能得到需要的額外時間。
在背後，Recover 會即時擬合你的恢復曲線。它依據組後的心率峰值與你的靜止心率，估算你的恢復常數，也就是心率回落約三分之二所需的秒數。這樣就能提供真正的倒數，在剩十秒時輕輕提醒，準備好時再明確震動。你的目標決定門檻：力量訓練會等到你幾乎完全恢復，肌肥大訓練較早開始，體能訓練又更早。累積多次訓練後，這個常數就成為你的體能指標：數值越低，代表恢復越快。
功能特色
- 休息到心率回到範圍內為止，並即時倒數到準備完成
- 目標預設：力量、肌肥大、體能，各有專屬的恢復門檻
- 最短與最長休息時間，讓訓練不會停滯也不會太趕
- 十秒預告與準備完成震動，不必看手錶
- 組時鐘、組數計數器、每組心率峰值
- 每次訓練的恢復常數、最近十二次的圖表，以及百分比趨勢
- 訓練摘要：組數、平均休息、平均峰值、總時間
- 在 Garmin Connect 中儲存為肌力訓練活動
- 支援手腕感測器或胸帶
- 顯示最近一次恢復常數與趨勢的 glance，五種語言
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Lingue supportate (16)
Dispositivi compatibili (189)
Approach® S50
Approach® S70 (42mm)
Approach® S70 (47mm)
Approach® S72 - 43 mm
Approach® S72 - 47 mm
D2™ Air
D2™ Air X10
D2™ Air X15
D2™ Delta
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D2™ Delta S
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D2™ Mach 2
D2™ Mach 2 Pro
Darth Vader™
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Descent™ Mk1
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Descent™ MK2
Descent™ MK2
Descent™ Mk2S
Descent™ Mk2S
Descent™ MK3 - 43mm
Descent™ MK3i - 51mm
Enduro™
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Enduro™ 2
Enduro™ 3
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epix™ (Gen 2)
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fēnix® 5
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fēnix® 5 Plus
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fēnix® 5S Plus
fēnix® 5S Plus
fēnix® 5X
fēnix® 5X
fēnix® 5X Plus
fēnix® 5X Plus
fēnix® 6
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fēnix® 6 Dual Power
fēnix® 6 Pro
fēnix® 6 Pro
fēnix® 6 Pro Dual Power
fēnix® 6 Pro Solar
fēnix® 6 Solar
fēnix® 6S
fēnix® 6S
fēnix® 6S Dual Power
fēnix® 6S Pro
fēnix® 6S Pro
fēnix® 6S Pro Dual Power
fēnix® 6S Pro Solar
fēnix® 6S Solar
fēnix® 6X Pro
fēnix® 6X Pro
fēnix® 7
fēnix® 7
fēnix® 7 Pro
fēnix® 7 Pro – Solar Edition (No Wi-Fi®)
fēnix® 7S
fēnix® 7S
fēnix® 7S Pro
fēnix® 7X
fēnix® 7X
fēnix® 7X Pro
fēnix® 7X Pro No Wi-Fi
fēnix® 8 AMOLED (43mm)
fēnix® 8 AMOLED (47mm/51mm)
fēnix® 8 Pro
fēnix® 8 Solar (47mm)
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fenix® 9 Pro - 47 mm
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fenix® 9 Pro - Solar 47 mm
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First Avenger
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