Descrizione

用 20-20-20 法则保护视力,缓解数字眼疲劳,直接从你的 Garmin 手表开始。 长时间盯着屏幕,你一定熟悉这些症状:眼干、视力模糊、头痛。眼科医生推荐的 20-20-20 法则非常简单:每 20 分钟,看向 6 米以外的物体 20 秒。本应用以智能方式自动执行,让你专注工作,把护眼的事交给我们。 价格与试用 完整的 24 小时免费试用。之后通过 KPay 一次性支付 $2.49 即可永久解锁,无需订阅。 核心功能 • 智能 20-20-20 计时器 — 每 20 分钟柔和震动,手表上清晰显示 20 秒的休息倒计时。 • 压力感知延后 — 应用实时读取压力值。在深度专注或高压状态下,提醒将自动推迟,不打断你的节奏。(Garmin 独享功能) • 运动检测 — 如果你在走动,说明你并不在电脑前,计时器会自动重置。 • 尊重勿扰模式 — 手表开启 DND 时,应用保持安静。 • 活动感知 — 记录运动期间不打扰。 • 自定义工作时间 — 设定工作时段(如 9:00–19:00)和活跃日期(每天或仅工作日)。 • 完全可调 — 从手机上的 Garmin Connect 应用中更改间隔、休息时长和步数阈值。 为什么有效 盯着屏幕会降低眨眼频率并使眼部肌肉紧绷。20 秒的休息让眼睛重新对焦、湿润并放松,从根本上预防长期疲劳和电脑视觉综合征。 使用方法 1. 安装应用并打开一次完成激活。 2. 应用会在工作时段内静默后台运行。 3. 提醒触发时,在倒计时内将视线移开屏幕。 4. 在 Garmin Connect 应用中调整偏好设置。 今天开始守护你的视力。

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20-20-20 Eye Saver: Smart Vision Breaks · Screenshot 0

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