GoTrain 是面向结构化骑行训练的全屏数据字段，将功率目标、实时输出和步骤进度集中在一个页面。 • 功率与目标：大号平滑功率、目标范围及功率分区，配合滑块和单／双箭头提示功率偏低或偏高。 • 当前组平均：独立展示本段平均功率，进入新步骤后重新统计。 • 功率历史：用分区配色的目标柱与实际输出曲线，对比字段运行期间观察到的目标和输出。 • 步骤进度：显示当前步骤名称、编号、已用时间；计时信息可用时显示剩余时间和进度。 • 切段提醒：下一段信息可用时显示目标与时长，并提供开组提示和切段倒计时。 • 踏频与注释：显示主要踏频目标或从规范注释中解析的踏频要求，无要求时显示步骤注释。 • 心率与踏频：同排展示读数，心率区间独立着色。 • FTP与分区：自动读取骑行FTP，也可在应用设置中手动覆盖；功率分区可按FTP百分比或瓦数设置。 • 六套主题：覆盖背景、功率与心率分区、滑块、进度及提示窗口，适配大小屏幕。 使用时选择单字段全屏数据页，通过设备原生训练功能启动已同步的课程。功率、心率与踏频读数需要连接相应传感器。

重新整理训练界面：当前步骤与剩余时间移至目标功率下方，进度背景贯穿整行，切段提醒显示在上方。增大功率历史图区，目标功率改为连续色块。放大并居中分区标识，调整顶栏图标和文字对齐，精简下一段预告及重复单位。补充准备开始、末组和训练完成等底部状态提示。 中国区下载 https://apps.garmin.cn/zh-CN/apps/860da0e1-3995-4cef-975e-5d412a43c9ea