Description
Adapt 是會從你的體重計學習的卡路里目標。記錄你吃了什麼，有空時量一下體重，Adapt 就會算出你的身體實際消耗多少熱量：不是公式，而是能解釋你自己的體重趨勢與攝取量之間關係的數字。根據這個數字，它只給你今天最重要的一個數字：你還能吃多少。
大多數卡路里目標都是用公式猜出來的，猜錯了會在不知不覺中浪費你好幾個月。Adapt 先從公式開始，隨著紀錄累積，再換成你實測的消耗量。你的體重紀錄會被平滑成一條趨勢線，所以水分波動或一頓大餐都不會影響目標。設定目標體重和速度，Adapt 會顯示你達標的日期、是否按進度前進，以及要吃多少才能維持。
功能
- 今日頁面：剩餘熱量、已吃與目標的比例、隨著進食逐漸填滿的圓環
- 根據攝取量與體重趨勢實測消耗量（TDEE），資料足夠前會與公式混合計算
- 信心條顯示估計值中有多少是實測得來
- 體重趨勢：穿過各次量測的平滑曲線、每週變化、30 天圖表
- 目標：目標體重與每週速度、剩餘天數、預計日期、符合進度或落後
- 每日目標跟隨你的目標調整，絕不低於安全下限
- 快速鍵盤輸入餐點、今日總量與體重；公斤或磅
- 使用 Garmin 的活動量與個人資料作為初始公式
- 小工具摘要顯示今日剩餘熱量與進度條
- 支援五種語言，按鍵或觸控皆可操作
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Approach® S50
Approach® S70 (42mm)
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fēnix® 6 Pro
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fēnix® 6 Pro Solar
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fēnix® 7S
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