Opis

Swelt 會估算你在炎熱環境中訓練時體內有多熱，並追蹤身體對高溫的適應程度。訓練期間，它以已發表的 ECTemp 卡爾曼濾波（Buller, 2013）把心率轉換成核心體溫估計值，加上 Physiological Strain Index，並告訴你趨勢走向：「約 14 分鐘後達 39.0°」。每次訓練都會累積到熱適應分數，計入熱指數（氣溫與濕度）、時間長度，以及你實際升溫的程度。 訓練之間，Swelt 會建議一份計畫——「3 × 60 分鐘達到 80%」——顯示若暫停訓練，適應能維持多久，並建議今天依高溫調整的心率上限。這是僅供運動時使用的估計值：不是溫度計，不適用於發燒，也不是醫療器材。 功能 - 依心率即時估算核心體溫，顯示趨勢與距離上限的時間 - Physiological Strain Index 0–10，接近上限時輕柔震動提醒 - 依熱指數、時間長度與核心反應計算熱適應 0–100%，暫停時逐漸衰退 - 達成目標所需的訓練次數計畫，以及目前程度可維持的天數 - 今天依高溫調整的心率上限 - 30 天熱適應圖表與訓練紀錄 - 記錄 FIT 活動，並將核心體溫估計、負荷與熱指數存為額外欄位 - 攝氏或華氏、五種語言，以及顯示熱適應程度的速覽畫面 需求 - 手腕心率感測器 - 氣溫與濕度取自手機天氣，或在設定中手動輸入

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