Deskripsi
使用 Cold Plunge Pro 掌握冷暴露技巧，充分发挥冰浴和冷水淋浴的神经生物学益处。
专为有意冷暴露爱好者设计，应用将引导您完成浸泡阶段和关键的自然复温（颤抖）阶段，并随时间追踪您的进展，帮助您看到耐受力的持续提升。
- 引导协议 — 从准备到冷浸泡再到专用颤抖阶段，无缝过渡，最大化代谢益处。
- 实时心率 — 在整个冷浸过程中追踪您手腕上的 HR 最低值 / 平均值 / 最高值。
- 连续记录 — 建立每日连续记录，并设有 1 天宽限期，一天未完成不会中断您的势头。
- 每周目标 — 在应用设置中设定每周冷浸时间目标。本周界面显示您的进度，达到目标后变为绿色。
- 全时统计 — 总会话数、终身总冷浸时间、平均会话时长和个人最佳记录，尽在一处。
- 里程碑庆祝 — 应用识别关键时刻：10、25、50、100、250 和 500 次会话，以及 1、5、10、25 小时的总冷暴露时间。
- Garmin Connect 集成 — 每次会话均保存为带有自定义浸泡和颤抖字段的活动记录。
- 智能提醒 — 如果您在傍晚较晚时段进行冷浸，将收到提醒，因为此时冷暴露可能影响睡眠质量。
- 可自定义计时器 — 通过手表或应用设置来设定目标浸泡时长和颤抖时长。
勇敢入水，让身体自然颤抖，今天就开始培养真正的抗压韧性。
Tangkapan layar
Bahasa yang didukung (28)
Perangkat kompatibel (70)
Approach® S70 (42mm)
Approach® S70 (47mm)
D2™ Air X15
D2™ Mach 1
D2™ Mach 1 Pro
D2™ Mach 2
Enduro™ 2
Enduro™ 3
epix™ (Gen 2)
epix™ (Gen 2)
epix™ Pro (42mm)
epix™ Pro (47mm)
epix™ Pro (51mm)
fēnix® 7
fēnix® 7
fēnix® 7 Pro
fēnix® 7S
fēnix® 7S
fēnix® 7S Pro
fēnix® 7X
fēnix® 7X
fēnix® 7X Pro
fēnix® 8 AMOLED (43mm)
fēnix® 8 AMOLED (47mm/51mm)
fēnix® 8 Pro
fēnix® 8 Solar (47mm)
fēnix® 8 Solar (51mm)
fēnix® E
Forerunner® 165
Forerunner® 165 Music
Forerunner® 255
Forerunner® 255 Music
Forerunner® 255S
Forerunner® 255S Music
Forerunner® 265
Forerunner® 265S
Forerunner® 570 - 42mm
Forerunner® 570 - 47mm
Forerunner® 70
Forerunner® 70
Forerunner® 955 Dual Power
Forerunner® 965
Forerunner® 970
Instinct® 3 – 45 mm, AMOLED
Instinct® 3 – 50 mm, AMOLED
MARQ® (Gen 2)
MARQ® Commander (Gen 2) – Carbon Edition
MARQ™ Aviator (Gen 2)
Mercedes-Benz Venu® 2
Mercedes-Benz Venu® 2
Mercedes-Benz Venu® 2S
Mercedes-Benz Venu® 2S
tactix® 7
tactix® 7 – AMOLED Edition
tactix® 8 – 47 mm, AMOLED
tactix® 8 – 51 mm, Solar
Venu® 2
Venu® 2
Venu® 2 Plus
Venu® 2 Plus
Venu® 2S
Venu® 2S
Venu® 3
Venu® 3S
Venu® 4 – 41 mm
Venu® 4 – 45 mm
Venu® Sq. 2
Venu® Sq. 2 Music
vívoactive® 5
vívoactive® 6