在 Garmin 上一眼查看时间、热量和饮水。 统一仪表盘：大号时钟、日期和可选秒数、电量、已摄入热量与饮食目标进度、已消耗热量、缺口或盈余、体重、蛋白质、脂肪、碳水化合物、饮水进度及步数。热量和步数弧线展示每日进度。可在Daily设置中开关秒数和电池百分比。 饮食、饮水、体重和营养素来自手机日记。已消耗热量、步数和电量来自手表。缺口或盈余是摄入与消耗热量之差。 请将手表上的 CalorieCounterAI 主应用更新至 1.0.4+，Daily 更新至 1.2.1+。 设置： 1. 在手机安装 CalorieCounterAI，并在 Garmin Connect 中连接手表。 2. 通过下方链接安装 Garmin 主手表应用 CalorieCounterAI 1.0.4 或更新版本。 3. 在手机应用打开设置 → Garmin 并连接手表。打开手表主应用并选择立即同步；首次同步时请保持手机上的两个应用都处于打开状态。 4. 安装 Daily，并在手表系统的表盘菜单中选用。 首次设置时，体重和营养素共享默认开启。之前保存的“关闭”选项会保留。如果没有数据，请在手表主应用中检查：“设置 → Daily数据 → 开启”。 CalorieCounterAI Garmin 1.0.4+: https://apps.garmin.com/apps/e09ad201-da0f-4888-a47d-667511bb86e2 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.henzerboss.CalorieCounterAI App Store: https://apps.apple.com/us/app/calorie-counter-ai-photo-log/id6751413883 Daily需要手表主应用和手机应用。主应用约每15分钟请求一次后台刷新；Garmin控制执行时间，可能延迟。当日饮食、饮水和营养素在30分钟没有新数据或日期变化后隐藏。最后记录的体重可能继续显示。 秒数仅在开启该选项且屏幕处于唤醒状态时显示，默认关闭。电池百分比默认开启。支持的AMOLED手表使用不含秒数的简化常亮显示。休眠时也会隐藏秒数。之前保存的选择会保留。 在 Android 上，请在 CalorieCounterAI → Garmin 中开启后台同步并授予所需权限。iPhone 的短时 Bluetooth 后台连接由 iOS 控制。强制关闭后请重新打开手机应用；无法保证持续的后台传输。 日记数据为空？打开手表主应用，选择立即同步并确认今日数据。检查 Garmin Connect 的连接，以及手机是否允许后台数据交换，然后返回 Daily。重新配对不是正常设置步骤。

放大时间下方的数值和标签。热量下方依次显示三大营养素及其进度条，再显示体重和饮水，两组均与各自下行居中对齐。延长热量和步数圆弧，并提高小屏幕背景轨道的可见度。已保存的设置和数据共享保持不变。