记不清上次头痛是什么时候、有多严重、又是什么引起的?偏头痛记录是一款在 Garmin 手表上一键记录偏头痛和头痛的应用——不需要手机,不需要打字,头痛时也不用和应用较劲。 轻点一下即可记录,选择疼痛等级(0–10),选"记录并关闭"用于短暂发作,选"开始发作"用于计时。可选标签包括先兆、恶心、畏光、畏声、单侧、搏动性、颈部疼痛,以及常见诱因——错过进餐、睡眠不佳、饮酒、压力、咖啡因、月经周期、脱水、强烈气味和剧烈运动。 与手机上的偏头痛日记相比,最大的不同是每条记录都会自动捕获 Garmin 手表正在测量的数据:Body Battery、压力水平、静息心率、呼吸、步数,以及在受支持的型号上还会记录气压及其近期趋势。无需记忆,也无需输入。随着数据积累,应用会在你的历史中揭示规律,例如"6 小时内气压下降超过 3 hPa 时头痛"或"睡眠质量差后头痛"。 导出。想把完整历史记录从手表里复制一份吗?全新的导出界面只需轻点一下,就能把每一条记录发送到你的邮箱——便于与医生分享、保留长期备份,或自行分析。要启用此功能,请在手机上打开 Garmin Connect,在手表的应用列表中找到偏头痛记录,打开它的 Settings 并输入你的电子邮箱。 界面 - 状态 — 距上次头痛的天数、本月次数、一键记录。 - 日历 — 月度热力图,滑动到任意一天,点按查看详情。 - 规律 — 基于你自己数据的相关性排序(累计 10 条记录后解锁)。 - 统计 — 平均疼痛等级、平均持续时间、本月总数、最常用标签。 - 导出 — 想把记录复制到手表之外时,通过电子邮件发送所有记录。 隐私: 数据只保留在手表中。无云端账户,不与第三方共享。可选的邮件导出仅在你主动点按时才会发送一份副本。 兼容性: 新款 AMOLED Garmin 手表——Venu 3/3s/4、Vivoactive 5/6、Forerunner 265/570/965/970、fenix 8、epix Gen 2 与 Pro、MARQ Gen 2 等。需要 Connect IQ API 5.2 及以上。 价格: 7 天免费试用,之后一次性购买 $2.99 永久使用。无订阅,无广告。