Description
俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，一个应用全部搞定：每天各 100 个，或设定你自己的目标（10 到 500 次）。你的 Garmin 手表会自动计数，一切都在手表上完成，无需手机。
无需解锁码，无需额外的手机应用，无需账户。
- 开始一组，做你的动作：HeroSet 用手表的运动传感器计数。
- 用手表按键操作：START 和 UP/DOWN，触屏手表可用 START 加滑动。
- 每组结束后，可在保存前检查并调整次数。只有 START 键会保存，误触不会保存。
- HeroSet 会从你保存的次数中学习，让计数适应你的动作方式。
- 每做一次都能获得 XP（每项运动每天最多计 100 次），提升等级，保持连续纪录。等级反映你实际完成的次数，而不是你设定的目标。
- 在手表上设定你自己的每日目标：10 到 500 次。
- 每组训练时显示实时心率和卡路里估算。
- 在 Connect IQ 4.0 及以上的手表上提供速览（glance）：无需打开应用，即可在速览列表中查看今天的进度和连续纪录。
- 同样支持黑白屏幕，XP 圆环显示在小圆形窗口中。
- 支持多种语言：跟随手表的语言设置。
所有数据都留在你的手表上。HeroSet 没有网络访问，不记录任何活动，也不向 Garmin Connect 发送任何内容。商店列出“Communication & Data Transmission”，是因为 HeroSet 会把今天的进度交给同一块手表上的 HeroFace 表盘；HeroSet 本身不会向任何地方发送任何内容。在支持的手表上，HeroSet 可能会在你完成当天任务后偶尔显示 Garmin 自带的评分界面，不会附带你的任何训练数据。
请注意：计数取决于你佩戴手表的方式和动作方式，因此次数可能有偏差。卡路里是 Garmin 自身每日总消耗的变化值，仅为估算。每组训练不会保存为活动，因此本身不会增加强度活动时间。非医疗设备。
Verden 的更多作品
Verden 的全部应用：https://apps.garmin.com/developer/8c4334fe-0868-4c51-9e0b-7cda27cd8b14/apps
帮助与解答：https://verden.watch/heroset/support/
What is new
- 现已支持 MARQ（Gen 3）和 Enduro 4。
Screenshots
Supported languages (3)
Compatible devices (141)
Approach® S50
Approach® S70 (42mm)
Approach® S70 (47mm)
D2™ Air X10
D2™ Air X15
D2™ Mach 1
D2™ Mach 1 Pro
D2™ Mach 2
D2™ Mach 2 Pro
Descent™ G1
Descent™ G2
Descent™ MK2
Descent™ MK2
Descent™ Mk2S
Descent™ Mk2S
Descent™ MK3 - 43mm
Descent™ MK3i - 51mm
Enduro™
Enduro™
Enduro™ 2
Enduro™ 3
Enduro™ 4
epix™ (Gen 2)
epix™ (Gen 2)
epix™ Pro (42mm)
epix™ Pro (47mm)
epix™ Pro (51mm)
fēnix® 6
fēnix® 6
fēnix® 6 Dual Power
fēnix® 6 Pro
fēnix® 6 Pro
fēnix® 6 Pro Dual Power
fēnix® 6 Pro Solar
fēnix® 6 Solar
fēnix® 6S
fēnix® 6S
fēnix® 6S Dual Power
fēnix® 6S Pro
fēnix® 6S Pro
fēnix® 6S Pro Dual Power
fēnix® 6S Pro Solar
fēnix® 6S Solar
fēnix® 6X Pro
fēnix® 6X Pro
fēnix® 7
fēnix® 7
fēnix® 7 Pro
fēnix® 7 Pro – Solar Edition (No Wi-Fi®)
fēnix® 7S
fēnix® 7S
fēnix® 7S Pro
fēnix® 7X
fēnix® 7X
fēnix® 7X Pro
fēnix® 7X Pro No Wi-Fi
fēnix® 8 AMOLED (43mm)
fēnix® 8 AMOLED (47mm/51mm)
fēnix® 8 Pro
fēnix® 8 Solar (47mm)
fēnix® 8 Solar (51mm)
fenix® 9 - 43 mm
fenix® 9 – 47 mm
fenix® 9 Pro - 43 mm
fenix® 9 Pro - 47 mm
fenix® 9 Pro - 51 mm
fenix® 9 Pro - Solar 47 mm
fenix® 9 Pro - Solar 51 mm
fēnix® E
Forerunner® 165
Forerunner® 165 Music
Forerunner® 170
Forerunner® 170 Music
Forerunner® 255
Forerunner® 255 Music
Forerunner® 255S
Forerunner® 255S Music
Forerunner® 265
Forerunner® 265S
Forerunner® 570 - 42mm
Forerunner® 570 - 47mm
Forerunner® 70
Forerunner® 70
Forerunner® 945 LTE
Forerunner® 955 Dual Power
Forerunner® 965
Forerunner® 970
Instinct® 2
Instinct® 2S
Instinct® 2X
Instinct® 3 – 45 mm, AMOLED
Instinct® 3 – 45 mm, Solar
Instinct® 3 – 50 mm, AMOLED
Instinct® 3 – 50 mm, Solar
Instinct® E – 40 mm
Instinct® E – 45 mm
MARQ® (Gen 2)
MARQ® Adventurer (Gen 3)
MARQ® Commander (Gen 2) – Carbon Edition
MARQ™ Adventurer
MARQ™ Adventurer
MARQ™ Athlete
MARQ™ Athlete
MARQ™ Aviator
MARQ™ Aviator
MARQ™ Aviator (Gen 2)
MARQ™ Captain
MARQ™ Captain
MARQ™ Commander
MARQ™ Commander
MARQ™ Driver
MARQ™ Driver
MARQ™ Expedition
MARQ™ Expedition
MARQ™ Golfer
MARQ™ Golfer
Mercedes-Benz Venu® 2
Mercedes-Benz Venu® 2
Mercedes-Benz Venu® 2S
Mercedes-Benz Venu® 2S
quatix® 6
quatix® 6X
tactix® 7
tactix® 7 – AMOLED Edition
tactix® 8 – 47 mm, AMOLED
tactix® 8 – 51 mm, Solar
Venu® 2
Venu® 2
Venu® 2 Plus
Venu® 2 Plus
Venu® 2S
Venu® 2S
Venu® 3
Venu® 3S
Venu® 4 – 41 mm
Venu® 4 – 45 mm
Venu® Sq. 2
Venu® Sq. 2 Music
Venu® X1
vívoactive® 5
vívoactive® 6
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2026-10-27 → 2026-11-01